0
0
V današnjem času, ko skrb za zdravje in lepoto postaja vse bolj pomembna, je tudi skrb za lepe, močne lase postala ena izmed prioritet. Medtem ko je veliko govora o različnih režimih nege las in prehranskih dodatkih, je nedvomno ena izmed snovi, o katerih se veliko govori – kolagen. Vsi vemo, da je kolagen ključna sestavina za zdravje kože, vendar ali lahko ta čudežna beljakovina prav tako pozitivno vpliva na rast in zdravje naših las?
Kaj je kolagen (za lase) ?
Kolagen je najbolj razširjena beljakovina v našem telesu. Običajno mislimo, da, ga lahko najdemo le v naši koži, toda ali ste vedeli, da je kolagen v vsakem pramenu naših las.
Trojna spiralna struktura kolagena je posledica nenavadnega obilja treh aminokislin: glicina, prolina in hidroksiprolina. Kolagenske beljakovine vsebujejo 18 različnih aminokislin, od katerih je sedem nujno potrebnih za življenje človeka.
Kolagenski peptidi imajo pomembno vlogo pri obnavljanju celic in so odgovorni za ohranjanje moči in elastičnosti naših kosti, sklepov, kit, kože, oči, notranjih organov, nohtov in las.
Naše telo naravno proizvaja kolagen, vendar se njegova raven s starostjo, tako kot pri večini stvari, začne zmanjševati. Po 25. letu starosti se raven kolagena zmanjša za do 1,5 % na leto
To povzroča nenehno upadanje ravni kolagena v telesu in se kaže v gubah, naši lasje izgubljajo barvo ter povzročajo togost in šibkost naših kosti, hrustanca in drugih delov telesa.
Kakšna je vloga kolagena za lase?
Kolagen za lase vsebuje aminokisline, ki so gradniki naših las. Iz aminokislin izdelujemo keratin, ki je ključna beljakovina pri oblikovanju las. Nekatere od teh aminokislin najdemo tudi v kolagenu. Zlasti prolin, ki je glavna sestavina keratina. Z jemanjem kolagenskega dodatka povečate količino keratina, ki je na voljo za zdrave lase.
Kako aminokisline v kolagenu prispevajo k boljši rasti las?
- Prolin: nujen za proizvodnjo keratina, najpomembnejše beljakovine za lase.
- Arginin: podpira krepitev arterij za boljšo oskrbo foliklov s krvjo.
- Metionin: podpira proizvodnjo keratina.
- Lizin: podpira absorpcijo železa. Nizka raven železa prispeva k izpadanju las.
- Histadin: izboljšuje prožnost lasnega stebla.
- Tirozin: Vključuje se v metabolizem ter delovanje nadledvične žleze, hipofize in ščitnice, ki sodelujejo v ciklih rasti las.
- Treonin: podpira tvorbo kolagena in elastina
Te aminokisline so ključne pri tvorbi keratina, osnovne beljakovine, ki sestavlja naše lase. Pomanjkanje teh aminokislin lahko prispeva k oslabljenim in krhkim lasem ter celo izpadanju las.
Kakšne so koristi kolagena za lase?
Raziskave kažejo, da ima kolagen pozitiven vpliv na zdravje lasnih mešičkov, izboljšuje stanje lasišča ter se bori proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo lasne mešičke. Poleg tega kolagen podpira tvorbo keratina in zagotavlja potrebne gradnike za zdrave lase.
- Kolagen prispeva k zdravju lasnih mešičkov za izboljšanje stanja las
Le majhna količina kolagena se nahaja v zunanjih plasteh lasnega stebla, vendar ima ključno vlogo pri ohranjanju delovanja lasnih mešičkov. Študije kažejo, da se količina kolagena poveča okoli novih lasnih mešičkov, ko se ti razvijajo, in tako podpira zdravo novo rast.
- Kolagen za lase vpliva na zdravje lasišča
Zdravje našega lasišča je v veliki meri odvisno od naše prehrane in načina življenja. Hrana, bogata z beljakovinami, in prehrana, bogata s hranilnimi snovmi iz sadja in zelenjave, bosta pripomogli k splošnemu zdravju kože. Težave, kot so prekomerno izpadanje las, redčenje in luskasto srbeče lasišče, lahko povzroči kateri koli element pomanjkljive prehrane. Dodatek kolagena za lase lahko zagotovi potrebne beljakovine za zdravo lasišče in zmanjša draženje kože.
- Bori se proti prostim radikalom
Kolagen ima antioksidativne lastnosti in se bori proti nastajanju prostih radikalov v telesu. Proste radikale povzroča več različnih dejavnikov. Včasih k temu prispevajo okoljski dejavniki, kot je slaba kakovost zraka, drugič pa so lahko posledica stresa, slabe prehrane, alkohola in kajenja.
Včasih preprosto nastajajo kot posledica različnih presnovnih procesov v telesu.Ne glede na to, kako nastanejo, lahko prosti radikali poškodujejo lasne mešičke, kar lahko povzroči izpadanje las.
