0
0
Menjavanje sestavin za nego kože v različnih izdelkih, ki jih uporabljamo, ni nov koncept. V zadnjem letu pa je pozornost pritegnil videoposnetek TikTok certificirane dermatologinje Dr. Whitney Bowe, v katerem prikazuje prednosti metode, ki jo je poimenovala “skin cycling”.
Kožni cikel, metoda nege kože, ki razprši uporabo aktivnih sestavin na štiri noči, naj bi izboljšal teksturo kože, očistil kožo in izboljšal njeno hidratacijo.
Toda katere izdelke vključuje metoda cikličnega negovanja kože? V tem vodniku naši strokovnjaki za zdravje kože raziskujejo drobne podrobnosti in uporabijo tudi nekaj nasvetov in trikov za nego kože.
Skin Cycling – Trend ali resnica?
Ob navidezno neskončni poplavi novih sestavin, ki prihajajo na trg, ni čudno, da so ljudje lahko preobremenjeni in uporabljajo več izdelkov za nego kože, kot je potrebno. Vendar pa lahko prekomerna uporaba izdelkov na obrazu ali odvzem naravnih olj povzroči draženje kože, kot so suhi madeži, madeži ali luščenje.
Na srečo je prav to cilj rutine, ki jo imenujemo skin cycling. Zakaj? Zaradi kožne pregrade, zunanje plasti kože, ki vas ščiti pred okužbami in alergeni. Zato lahko ciklično uravnavanje kože pomaga osvežiti, pomladiti in navlažiti kožo ter tako obnoviti kožno pregrado – in jo ohraniti nedotaknjeno za prihodnje nočne postopke.
Kaj je Skin Cycling?
Cikliranje kože poenostavi vašo nočno rutino s poenostavitvijo sestavin za nego kože. Z drugimi besedami, v štirih nočeh boste dali prednost enemu (da, samo enemu) osnovnemu izdelku za nego kože. Ta postopek vaši koži omogoča, da se med tretmaji obnovi in navlaži.
Večina nas že izvaja nekakšno podobno rutino kože, ne da bi se tega zavedali, ki je sestavljena iz dveh glavnih elementov:
1) rotacija uporabe sestavin za nego kože na način, ki bolje vpliva na splošno zdravje kože
2) upoštevanje obdobja okrevanja, v katerem si koža lahko odpočije in obnovi kožno pregrado.
Kako pravilno izvajati Skin Cycling rutino za nego kože?
Priporočena štiridnevna rutina cikliranja kože vključuje menjavanje sestavin, ki opravljajo določene funkcije. Namenjena naj bi bila intuitivnosti, zato o njej ne razmišljajte preveč – vendar ne škodi, če sledite kratkemu navodilu, kako jo izvajati:
- Prvi večer: Piling
Prvi večer rutine uporabite nežno čistilno sredstvo brez alkohola, nato obraz sperite z mlačno vodo in ga osušite, ne drgnite. Po čiščenju uporabite tonik z BHA kislinami, da zmanjšate zamašene pore in odstranite odmrle kožne celice.
Preveč pilinga lahko povzroči draženje, razpršeni večeri pilinga pa lahko pripomorejo k sijoči polti.
- Druga noč – Retinoid ali alternativa
Retinoidi lahko zmanjšajo videz drobnih gubic in spodbudijo krvne žile v koži. Drugo noč si na obraz, vrat in prsi nanesite Retinol – Like serum.
Uporaba visokokakovostnega retinola ali v tem primeru alternative retinolu na obrazu lahko koža izkoristi potencialne prednosti aktivnih sestavin retinola, ki izravnajo strukturo kože in polepšajo polt.
- Tretja in četrta noč – Regeneracija
Tretja in četrta noč: Zadnji dve noči v okviru rutinske nege kože dajte koži možnost, da zadiha, in se izogibajte pilingom in retinoidom.
Namesto tega dajte prednost čiščenju z nežnim čistilnim sredstvom in, kar je najpomembneje, vlaženju, da obnovite kožno pregrado. Kožo obogatite z vlažilno kremo za obraz, ki vsebuje hialuronsko kislino, ki bo kožo nahranila in navlažila.
Ko gre za Skin Cycling je priporočljiva doslednost. Vnetje ali razdraženost pa kažeta, da vaša koža morda ni zadovoljna s trenutno rutino. Zato dajte prednost svoji koži in po potrebi prilagodite nego kože, da upoštevate hormonska nihanja in podprete zdravo in lepo kožo.
Kako optimizirati rutino nege kože
Najboljša rutina nege kože je tista, ki je prilagojena zrelosti, tipu, tonusu in stanju vaše kože – in uporaba izdelkov, ki so oblikovani za vaš tip polti, lahko pozitivno vpliva na zdravje vaše kože. Na primer, medtem ko suhi koži zagotovo koristi vlaženje, bodo ljudje z bolj mastno kožo morda želeli uporabiti lažjo vlažilno kremo ali serum v dnevih okrevanja v okviru rutine.
In seveda, ne glede na tip kože – normalna, občutljiva, suha ali mastna – vam lahko močna zaščita pred soncem pomaga zaščititi kožo pred poškodbami zaradi sonca in znaki staranja.
